靠着床头玩手机成为不少人的睡前习惯 医生：十分危险

经常靠着床头玩手机，成为不少人睡前放松的方式与睡前习惯。近日，67岁的赵大爷却因为这个习惯导致颈椎病突然加重，一度全身瘫痪，小便解不出来。医生提醒：“这种坏习惯，十分危险!”

在东部战区总医院的诊室里，前来复查的赵大爷活动自如，还给神经外科林毅兴团队双手点赞，谁能想到几个月前的他还是一名四肢无力抬起，小便解不出来的截瘫患者。

不久前，年近七旬的赵大爷靠在床头玩手机时，脖子以下突然出现被电击的感觉，随之而来的是胸部以下持续的麻木感，手脚都没有力气，不听使唤，只有嘴巴还能发音。家人立即带着赵大爷就诊，可惜辗转多家大医院都无济于事。

经过多方打听，赵大爷慕名找到东部战区总医院。医生接诊后认真询问了赵大爷发病诱因并仔细查看了所有的检查结果，“这是脊髓型颈椎病急性发作，颈部4-6节段脊髓受压十分严重，脊髓都被压得水肿变性了，需要尽快处理!”他马上开启绿色通道为赵大爷安排住院。

经过周密的术前准备，在麻醉科医护人员的大力配合下，赵大爷很快被送进了手术室。

术后，在医护人员的不懈努力下，赵大爷感到肢体的感觉在一点点地变化，渐渐地腿部力量也开始增强，并可以缓慢地抬离床面，支撑着身体左右翻身。

如今，很多人将睡前刷手机当作一天工作后的放松方式，“我以前是医院一名护工，照顾危重病人，工作强度很大，经常要弯腰低头为患者擦身擦澡，协助搬运病人。累了一天，晚上到家就想靠在床头刷刷手机放松放松，经常一看就是两三个小时，自己喜欢刷抖音，刷着刷着就忘记了时间。”赵大爷告诉记者。

对此医生解释：“经常低头工作再加上长时间玩手机，这无疑增加了赵大爷颈椎的负担。不得已的工作姿势加上长期不良的生活习惯，成为导致他颈椎病急性加重的主要原因。”

随着电子时代的到来，手机俨然成了人类最好的玩伴，坐车看手机、走路看手机，在家躺着还要看手机，长时间保持低头姿势，再加上高强度的低头工作，颈椎间盘很容易受压向后挤出，甚至压迫脊髓，严重时可导致全身瘫痪。

专家提醒：日常生活工作时要尽量避免长时间低头，最好间隔四五十分钟就活动一下脖子和手臂，平时更不能头靠着床头躺着，容易造成颈椎生理弯曲变直、颈椎反弓甚至颈椎间盘突出，“如若出现脖子以下肢体麻木，疼痛无力甚至大小便障碍等脊髓损害的表现，需尽快就医，及时治疗，以达到良好的预后效果，避免延误治疗造成脊髓发生不可逆性的损害。”

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