通勤途中成上班族读书地点首选 非功利性阅读有助于缓解焦虑

现代人读书变少了吗?谁偷走了你的阅读时间?读书还“有用”吗?

4月23日世界读书日到来之际，当当网联合易观发布《读书破万“卷”·国民阅读洞察2022报告》(下称“报告”)，为当代年轻人关心的一系列读书问题给出了答案。

今年4月，该报告对2000名13-52岁的中国内地居民展开调研，通过对国人情绪状态、阅读现状、阅读价值等展开深入调研和洞察。

报告提出，读书可以缓解焦虑，长期阅读不仅可以帮助阅读者开拓视野、丰富内在，更能帮助控制情绪。哪怕只是在通勤路上有限的时间里，读会儿书也能在一定程度上“抵御逆境”。

通勤途中成上班族读书地点首选

值得注意的是，爱读书的年轻人，也许比想象中要更多。报告显示，从阅读的频次上来看，近60%有读书习惯的用户每周阅读3天以上;从阅读时长来看，38.4%的用户平均每天阅读1-2小时，近30%的用户每日保持了2小时以上的阅读;而在每天2小时以上的阅读人群中，90后、00后分别占比30.3%、23.3%。由此可见，在我们身边，不少年轻人正“暗中努力”。

在读者常购书籍种类分析中，文学/小说/艺术类书籍依然最受欢迎，其次是经管/励志/成功类书籍。随着“90后”逐步迈入“宝爸宝妈”行列，该群体对童书的需求比较明显，“00后”则购买教辅资料较多。

如果上班、社交等活动已经占据大量的时间，当代“打工人”还能在哪里阅读?答案是——首选在通勤路上。报告显示，一线城市与新一线城市的被访者更喜欢在通勤时间阅读，其中多数人更喜欢在乘坐地铁、公交车或者飞机等交通工具时看书。

在大城市工作的许多人，为了减少生活成本选择住得远一些。这样虽然挤占了个人的休闲时间，但从另一个角度而言，远距离通勤反而成为了他们短暂而宝贵的“沉浸式阅读”场景。由此可见，“场景化阅读”或将成为唤醒全民阅读热情的新出口。

读书越多收入就会越高吗?不一定。但收入越高的人，却往往读更多的书。报告通过对年均阅读量调研发现，收入高低和阅读量大小呈现明显正相关。

非功利性阅读有助于缓解焦虑

本次报告还探访了不同家庭的存书量，发现超60%的被访者家里存书量超过500本，有60%的被访者的家人每周有3天以上的时间都会阅读，家庭阅读氛围感“拉满”。

对于73%的被访者而言，阅读是个人爱好，并不带有目的性;有43.9%的被访者也希望借助阅读来洗涤心灵、提升气质。那么，阅读究竟有什么用?拓展视野、开阔心胸，丰富内在，学会控制情绪是给用户带来最多的改变。

阅读愉悦身心，尤其需要打开“非功利阅读”的新世界大门。“网红”教授罗翔提出，功利性阅读是必不可少的，学好专业，作为将来谋生的工具，但是更重要的是非功利性阅读，这可以让你感受“真正的幸福”。

值得一提的是，即便是仅有两小时的自由休闲时间的工作日，仍然有48%的被访者愿意花费一半以上的休闲时间用于读书。那些在百无聊赖之时拿起的书，或许会在未来某个时刻对自身产生帮助。

在工作日里，受访者会选择将休闲时间投入自身兴趣爱好中(78.9%)，或者刷短视频、追剧(71%)，以及与朋友、家人聚会(67%)，60.8%的受访者选择阅读。假设一个工作日里有两个小时的自由休闲时间，有48%的受访者愿意花费一半以上的时间用于读书。

读书不一定能直接带来功名，但阅读可以帮助人们抵御逆境，缓解焦虑带来的不适感，尤其是可以帮助解决因主观产生的焦虑。报告显示，在阅读对焦虑的缓解程度上，50.4%的被访者认为阅读对自身焦虑是有缓和效果的。

报告显示，调研用户推荐的读过两遍以上的书单中，《平凡的世界》《活着》《西游记》《傲慢与偏见》《盗墓笔记》《大江东去》等都是文学、小说类的休闲阅读书籍，功能性书籍较少。

作家梁晓声曾说：“读书是最对得起付出的一件事，你多读一本好书，就会对你产生影响。”换句话说，人们通过阅读提升自身的认知能力，能够更好地应对职场、健康等问题产生的焦虑和压力。

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