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骨关节炎患者福音:平安好医生在线问诊高效精准又温暖


目前我国约有1.2亿人正遭受着关节炎疼痛的困扰,安好医生来跟大家说说关节炎相关的健康小知识。

首先,安好医生为大家提供5个标准自测关节好坏

1、红

感染关节炎会出现关节红肿。

2、肿

肿关节炎常见症状,其与关节疼痛的程度不一定相关。

3、热

由于关节血运特别少,所以正常情况下摸起来就应该是凉的,比其他部位的体温低,这是正常的。如果关节是热的,甚至发烫,那就证明关节产生炎症。

4、痛

疼痛是关节炎的最主要表现,疼痛部位应该很明确,某个关节疼,其他部位不疼。

5、功能障碍

关节炎发作出现疼痛及炎症,引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢关节炎患者由于长期关节活动受限,可能导致永久关节功能丧失。

另外,安好医生发现,膝关节炎多发生在50岁以上人群,女多于男,年龄越大患病越多,常伴有骨质增生。有些人不注意保暖,关节受凉导致疼痛、僵硬,长时间如此对关节的伤害就会显现。不少中青年人的关节因过度运动,也面临提前退化的风险。

其实有一些自测方法是误区,比如说不少人坐下来或者站起来的时候会听到自己膝关节发出声响。不禁开始担心这个是否是关节炎的征兆。其实,这种弹响可能是关节腔内的气体震动造成的。人体的关节腔里充满了起到润滑和缓冲作用的滑液。再比如说当关节运动的时候,关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体会向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。如果经医生检查后,能确定没有关节病变,那就是单纯的弹响膝。

安好医生为大家整理了一套关节炎患者的自救指南:

1、坚持运动

很多人以为关节炎患者不能运动,或者是跑步等运动会造成关节炎,其实这都是不对的。

适当的进行跑步、骑车、走路等负荷较轻的有氧运动。老年人练体操、打太极,这都可以增加关节柔韧和灵活

2、控制体重

因超重导致膝关节炎的患者,在患病人群中占了很大比例。因此,适当减轻体重能减少负重关节的负担,降低磨损。

3、避免关节受寒着凉

夏天需要避免空调、风扇直吹关节,寒冷的冬天更需要加个毯子,必要时戴上护膝。

4、饮食上适当补钙

在饮食上,少喝碳酸饮料和含咖啡因成分的饮料,老年人多吃奶制品、豆制品、海产品等,保证钙摄入量。必要时可以在医生指导下服用钙剂。

关节疼痛虽不是致命疾病,但仍然会给很多患者带来生活上的不便,希望大家在日常生活中都能呵护好脆弱的膝盖。只要出现健康问题,安好医生都有权威专家,24小时给你贴心守护。目前,安好医生还融合了保险+医疗健康、家庭医生会员制、O2O医疗服务三大模式,通过在线医疗、消费型医疗、健康商城、健康管理及健康互动四大业务板块,将为用户提供更加有温度的医疗健康服务。

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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