如何借助中医提高免疫力，四点要牢记

中医药在此次抗击新冠肺炎疫情中发挥了重要作用。如何利用中医药提高人体免疫力?中医是怎样认识新冠病毒的?就公众关注的问题，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升为大家答疑解惑。

中医讲“正气存内，邪不可干”，对于普通人来说，日常生活中，中医药可以提供哪些提高免疫力的方法?

“平常要想让正气存内就要讲究平衡，中医认为免疫力是调整出来的，不是补出来的，上火了就需泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡才是正气存内的状态。”齐文升介绍，传染病的发生具有3个要素：一是传染源，二是传播途径，三是易感人群。中医在传染病的预防上重视内因，着眼易感人群调理其体质，使身体正气存内，就不易感染这些传染病。

怎样保持阴阳平衡，正气存内?中医认为，有几个方面需要注意：第一，顺应四时季节气候变化。人的起居生活要与四季相适应，要有适当有氧运动，保证充足睡眠，及时增减衣服。第二，要调节情绪。精神状态的波动和变化会损伤到正气，影响人体免疫力，因此要保持心态平和，避免负面情绪。第三，节制饮食，即饮食要均衡，不能偏食无度，尤其在夏季、冬季或者感冒时，要注意饮食清淡、营养。第四，可以适当药物调理。如果经过上述生活起居调理仍有不适，比如上火、便秘、睡眠不好、乏力等，可通过中药调理。

中医如何认识新冠肺炎?中医药在抗击疫情中发挥了哪些作用?齐文升介绍，中医认为新冠肺炎仍属瘟疫范畴，具有疫毒，一般从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人常见表现有发烧、咳嗽——这是肺的症状，另外有腹泻、乏力——这是脾的症状。国外新冠肺炎患者早期的症状之一是嗅觉、味觉丧失。而嗅觉主要是肺开窍于鼻，味觉主要是脾开窍于口——因此，中医认为新冠肺炎病变部位仍在肺和脾。

“关于病变性质，我们通过临床观察和总结认为，早期还是以湿毒为主，中期有化热倾向，后期则耗伤正气。总括新冠肺炎的整个病程，中医认为疫毒闭肺是它的核心病机。”齐文升介绍，中医药在本次武汉新冠肺炎患者救治中发挥了很好作用。以第一批国家中医医疗队接管的武汉金银潭医院南一病区为例，医疗队在黄璐琦院士带领下，历时两个多月，一共治愈出院140名患者，其中经中西医结合治疗出院的达132人。与其他7个相似病区相比，南一病区死亡率最低，激素使用率也最低——中医药的疗效比较确切。

“中医讲用药如用兵，中医治疗新冠肺炎不是某个单纯的作用与某个单纯的靶点，中医讲究君臣配伍，整体布局。”齐文升说，从新冠肺炎患者整个病程来看，早期要以祛邪为主，到了中期清热化湿比较多，后期则一般扶正较多。中医讲的是辨证论治，要根据病人病情的演变具体情况来辨证施治，这实际上就是中医的用药思路。(记者 吴佳佳)

标签：