补铁的食物有哪些_补铁的食物推荐
来源：互联网
时间：2023-02-25 13:03:05
(资料图)
1、补铁的食物有很多，包括动物肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝，还有猪血、羊血、牛羊肉、蛋黄等。
2、其他蔬菜含铁丰富，如海带、紫菜、黑木耳、黄豆、香菇、芹菜、大枣等。还应多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西红柿等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签： 富含维生素
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补铁的食物有哪些_补铁的食物推荐
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