全红婵喊你来科学健身！国家体育锻炼标准线上自测平台发布

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国际在线报道（记者 彭延媛）：4月16号，国家体育总局在北京正式发布了国家体育锻炼标准线上自测平台。这个平台将利用信息化、智能化的手段推行《国家体育锻炼标准》，是全民健身服务的一次创新探索。

体育总局群体司副司长高元义在发布仪式上说：“国家体育锻炼标准线上自测平台的上线，实现了体育锻炼标准达标活动全过程由线下到线上的跃升，为广大人民群众随时随地参与达标活动提供了便利，提升了体验感，是全民健身服务身边化、生活化的有益尝试。”

现行的《国家体育锻炼标准》适用于6到69 周岁的健康公民，按年龄和性别分组。测验项目类别涵盖人体的速度、耐力、力量、灵敏以及柔韧这5类身体素质。近年来，全国在开展锻炼标准达标活动过程中取得了一定成效，但还存在群众参加不方便、组织成本高以及覆盖面窄等问题。这次推出的线上自测平台，就是在这些方面进行改进。

普通人可以通过登录特定手机应用软件的线上自测平台专区，利用手机完成5个测验项目动作数据的采集、识别、打分，达标后就可以取得相应的国家体育锻炼标准电子证书。整个参与过程更简便，人工智能识别也能对受测者的真实运动表现水平有更准确、更深入的判断，可以切实提升测验效果。

体育总局运动医学所运动医务监督研究中心副主任张剑梅指出，近年来，我国慢性病的发病率中心血管疾病占第一，老百姓要提升身体健康，就要科学的“迈开腿”。她说：“我们怎么去评估运动有没有效果，就是这个自测平台的重大意义。一方面是让人们有科学健身的指导标准，另一方面是每个人都有手机，能够促进大家去运动，也促进大家对自己目前体质的监测，（知道）我究竟处于一种什么状态。”

此外，线上自测平台还邀请全红婵、朱雪莹、葛曼棋等著名运动员录制了相关的指导视频。体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强说，竞技体育的科研成果向大众转化是他们近几年的一项重要工作内容：“奥运冠军和顶尖运动员能够发挥更大的作用，他们的训练方法和经验可以让更多的人了解先进的科学训练方法是怎么样的，从而更好的、科学的进行体育锻炼，避免一些常见的运动损伤。未来我们还将邀请更多的冠军选手和顶尖运动员，结合线上自测，为老百姓录制更多的科学健身指导的方法和方案。”

《国家体育锻炼标准》的前身是上世纪50年代起实施的《劳卫制》。该标准是我国一项以提高公民身体素质为目的，通过测验达标的手段来检验公民体育锻炼效果的基本体育制度。高元义表示，下一步，他们还将推动各地体育行政部门充分利用好线上自测平台，提高线下达标活动的组织效率，推动达标活动常态化开展，让更多群众参与健身，方便健身，科学健身。

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