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体育宣传周丨科学健身周周练特别节目（五）：下肢练习缓解久站不适

来源：扬子晚报网时间：2023-08-13 12:23:50

(资料图片)

全民健身你我同行！正值“体育宣传周”科学健身周周练带你来锻炼！

久站职业人群看这里！赶走久站不适，运动有妙招。

动作一踝关节屈伸

动作二绕踝练习

动作三踢腿练习

校对徐珩

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