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还有朋友觉得双腿发热,或者腹部发热,这都是好现象。
方法很简单,按压肚脐眼最低部红点标记处,右中指轻柔向下向内45度角按压半分钟,脑子放空专心数自己呼吸。
每天按压一次就可以,贵在坚持。不要重力按压,不轻不重有压力感就可以。一周后身体症状有变化就为有效。
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